📸 
🌸 Tại sao sau sinh mẹ cần phục hồi sức khỏe nhanh chóng?
👶 Sinh con là hành trình thiêng liêng nhưng cũng rất gian nan.
💔 Cơ thể mẹ suy nhược, mất nhiều máu, tinh thần dễ stress, làn da sạm nám, tóc rụng nhiều.
🥗 Bổ sung dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp mẹ sớm hồi phục, khỏe mạnh để chăm con.
🕊️ Yến sào – “Thần dược” tự nhiên giúp mẹ bỉm khỏe đẹp
✨ Với thành phần giàu dưỡng chất quý, yến sào không chỉ bồi bổ thể lực mà còn giúp mẹ bỉm:
- 🍗 Bổ sung đạm & axit amin: hơn 18 loại, giúp nhanh lành vết mổ, tái tạo mô.
- 🦠 Tăng miễn dịch: vi lượng Zn, Fe, Mn giúp chống nhiễm khuẩn.
- 🌺 Đẹp da, chống nám: collagen tự nhiên giúp da sáng mịn, tóc khỏe.
- 😴 Tinh thần thoải mái, ngủ ngon: hoạt chất tryptophan giúp ổn định tâm lý, giảm lo âu.
🧑🍳 Cách sử dụng yến sào hiệu quả cho mẹ bỉm
📅 Thời gian bắt đầu: sau sinh 1–2 tuần, khi vết thương ổn định.
🥄 Liều lượng: 3–5g/ngày, chưng cách thủy với đường phèn, có thể thêm hạt sen, táo đỏ.
📆 Tần suất: 3–4 lần/tuần, duy trì 2–3 tháng đầu.
💡 Lời khuyên
🌻 Ngoài yến sào, mẹ nên ăn uống cân đối, vận động nhẹ, ngủ đủ & giữ tinh thần vui vẻ để hồi phục nhanh & chăm con tốt nhất.
