📸 
🌸 Vì sao người cao tuổi cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý?
👴 Ở tuổi xế chiều, sức đề kháng giảm, các chức năng của cơ thể suy yếu dần, dễ mắc bệnh mãn tính, ăn uống kém ngon miệng.
🥗 Bổ sung dưỡng chất hợp lý giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn, tận hưởng tuổi già vui khỏe.
🎋 Yến sào – Món quà thiên nhiên cho sức khỏe người cao tuổi
✨ Yến sào là thực phẩm quý với nhiều tác dụng vượt trội:
- 🫀 Cải thiện tim mạch, huyết áp: dưỡng chất trong yến giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ tuần hoàn máu.
- 🦴 Tăng cường xương khớp: canxi & khoáng chất giúp xương chắc khỏe, giảm loãng xương.
- 🧠 Minh mẫn tinh thần: yến chứa tryptophan giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng.
- 🦠 Tăng sức đề kháng: giúp chống lại bệnh tật, phục hồi nhanh sau ốm.
🧑🍳 Cách dùng yến sào cho người cao tuổi
📆 Tần suất: 3–4 lần/tuần.
🥄 Liều lượng: 3–5g/ngày, chưng cách thủy với đường phèn hoặc nấu súp.
💡 Lời khuyên
🌻 Kết hợp yến sào cùng chế độ ăn cân đối, vận động nhẹ nhàng & khám sức khỏe định kỳ giúp người cao tuổi tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
